Фитблог

Измерение пульса очень часто используется для определения целей тренировки и мониторинга результатов. Однако наблюдения показывают, что каждый второй бегун бежит слишком быстро, если измерить уровень его лактата в крови.

Как установить целевые показатели ЧСС с помощью значения лактата в крови?

Качество воды, которую мы пьем, очень важно для нашего здоровья. 

Как выбрать чистую воду для питья и что значит «чистая»?

Ваши бактерии на страже Вашего здоровья

10 шагов синтеза аэробной энергии из глюкозы