Embedded Files
Лактат зоны
Лактат зоны
У Вас есть три зоны лактата: зеленая, желтая и красная.
Тренировки в зеленой зоне полезны для Вашего здоровья.
Тренировки в желтой и красной зонах используются для подготоки спортсменов и профессионалов.
А в какой зоне лактата тренируетесь Вы?
Работает для Про работает для Вас
Работает для Про работает для Вас
Измерение уровня лактат в крови уже давно используется профессиональными атлетами и тренерами для достижения высоких результатов в разных видах спорта.
Если Ваша цель - выиграть Олимпийские игры, пробежать 1ый марафон, фитнесс для здоровья, снижение веса или восстановление после травмы - контроль лактата в крови позволяет планировать Ваши тренировки профессионально.
Лактат тест
Лактат тест
5 интервалов по 5 мин с увеличением интенсивности и замером уровня лактата в крови и пульса.
В результате теста Вы получаете Ваш порог жирообмена, аэробный и анаэробный порог, которые используются для точной настройки Ваших тренировок.
Page updated
Google Sites
Report abuse